【シンママ×アラフォー】運動をしないことが常。これではマズイと思い、ピラティス体験に行ってみた

シンママ×アラフォーの日依子です。

よろしければ、プロフィールをご覧下さい。

すこぶる運動不足を感じる毎日です。

そんな私が突然激しい運動を始めるわけにはいきません。というか、初める気すら起きません。

これは、ちゃんと運動しなさいという神様からの思し召しだ。

ピラティスの体験教室へ行ってみた

ということで、何か初められるものはないか・・・・という思いがいつも頭の片隅にありました。そんなある日、実家で新聞の広告を見ているとピラティスの１日体験が出来る記事を発見しました。

なんて心に秘めていたのですが、実際に1人で行くと思うと勇気がない。ここは娘を誘ってみました。

ということだったので、予約をしました。

来年には娘も就職で家を出て行きます。1人でもこういうことにどんどん挑戦出来るようにしていきたいと思うのですが、なかなかどうにも1人というのは気が引けて一歩踏み出せないでいます。

こうして、日々色々な折角の機会を逃しているんだろうなぁと思います。

青空でピラティス

ピラティスは教室の一室でやるのではなく、芝生の上でのピラティスでした。青空の下で行うので気持ち良さそうだなぁなんて思っていました。

しかしその日は、あいにくの天気。

雨がいつ降り出してもおかしくない雲行きでした。しかも寒い。

マットはレンタル出来るので、動きやすい服装、そしてこの身１つあれば出来ました。

初めは呼吸法から教えてもらいました。鼻から吸って、口から吐く。

これはヨガの時と同じでした。ヨガは、ヨガの本を買って一時期やっていたことがあります。

この度は、ピラティスとヨガは何が違うのかな？という疑問も確認したいと思ったのですが、最後まで違いはわかりませんでした(^-^;

1時間程度の教室なので、基礎の基礎だけ教えてもらう内容になっていました。

ゆっくり呼吸をしながら、普段動かさないような腕や足の動きを緩やかにゆっくりな呼吸に合わせて動かします。

しっかり呼吸をすることで体も少し温かさを感じます。

しかし、それ以上に寒かったぁ。

あともう少しで終わるという頃にポツポツと雨が降ってきてしまい、最後は皆で軒のあるところにマットを並べてやりきりました。

自宅でも何回かYouTube先生の動画を見ながらやったことはあるのですが、実際に先生に見てもらいならがやると一応ちゃんと出来ているという気持ちになります。

最後は寒すぎて手足もかじかんでしまったけど、いい経験が出来ました。

ちょっと行ってみたいなぁというものに、ちゃんと行けただけで私は満足でした。

連れとなった娘も、一応楽しんでもらえたかな・・・・。寒かったけど。